La terapia individual online te ofrece un espacio seguro, confidencial y humano donde poder comprender lo que te pasa, aliviar el malestar y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con tu vida.
Aunque cada proceso es único, hay situaciones que aparecen con frecuencia.
Anticipación, miedo, tensión, necesidad de control o pensamientos que no se detienen.
Crisis intensas con ahogo, palpitaciones, sensación de peligro o miedo a perder el control.
Miedo al juicio, vergüenza, evitación de situaciones sociales o sensación de estar siempre observada.
Tristeza persistente, apatía, cansancio, vacío, culpa o pérdida de interés.
Duelo por muerte, ruptura, enfermedad, cambios vitales o pérdida de una etapa.
Pensamientos que se repiten, generan culpa, miedo o dificultad para soltar lo que preocupa.
Experiencias que dejan huella en los vínculos, la confianza, el cuerpo o la sensación de seguridad.
Emociones intensas, miedo al abandono, sensación de vacío o dificultad para regularse.
Sensación de no ser suficiente, perfeccionismo, culpa constante o miedo a decepcionar.
Miedo al abandono, necesidad de aprobación, límites difusos o vínculos que hacen daño.
Restricción, atracones, culpa, miedo a engordar o conflicto con la comida y el cuerpo.
Desgaste, bloqueo, cambios importantes, decisiones difíciles o sensación de desorganización.
Poner palabras a lo que duele, identificar patrones y entender qué te ocurre.
Reconocer tus emociones y encontrar formas más cuidadosas de responder a lo que te pasa.
Comprender cómo te relacionas, qué repites y qué necesitas empezar a cuidar.
Trabajar la forma en que te hablas, te juzgas o te exiges.
Ordenar lo que necesitas, lo que deseas y lo que ya no puedes seguir sosteniendo.
Vivir con más conciencia, más conexión contigo y menos sensación de supervivencia constante.
Cada proceso es único. Mi enfoque se basa en estos pilares:
En la primera sesión nos conocemos. Tú compartes lo que te trae, y yo escucho con toda mi atención, sin prisa, sin etiquetas prefabricadas.
Juntos exploramos qué está ocurriendo. No damos respuestas rápidas, sino que trabajamos en comprender la raíz de lo que te bloquea.
La terapia es un proceso vivo. A medida que comprendes mejor lo que ocurre, las cosas empiezan a moverse naturalmente.
Las sesiones se realizan online, por videollamada por Google Meet, en un espacio privado y confidencial.
No es necesario tener nada especial preparado. Solo un espacio tranquilo donde puedas hablar sin interrupciones.
Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga Clínica.
Mi formación combina la psicología sanitaria, la neuropsicología clínica y el trabajo terapéutico con personas adultas, parejas y sexualidad.
Trabajo desde una mirada humanista e integradora, centrada en el vínculo terapéutico, la comprensión del malestar y el respeto al ritmo de cada persona.
Colegiada nº O-03382
Conocer más sobre míNo necesitas tener todo claro. La primera sesión es para conocernos y que valores si tiene sentido seguir trabajando.
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